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陸上部練習1週目(5月11日から13日)

ページID K3018216 更新日  令和4年5月24日  印刷

2日目には長距離走のタイム測定です。
長距離走のタイム測定をしました。

自分のペースで校庭を周回します。

同時に体育館で走高跳も行います。
体育館では走高跳の記録もとりました。

跳び方やタイミングを練習で確認します。

雨天の日は、体育館でトレーニングです。
この日は雨で体育館のトレーニングです。

腹筋のトレーニングです。

ステップの練習です。

倒立で逆さ感覚を確認します。

長縄跳びも挑戦します。

マット運動も調整力の練習です。

肋木にぶら下がるメニューもあります。
さまざまな内容のサーキットトレーニングを行いま
した。陸上部での練習を通して、朝の運動で体を動
かす楽しさも感じ、この活動が体力向上につながる
きっかけとなることを期待しています。

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〒279-0021 千葉県浦安市富岡1-1-1
電話:047-353-2360 ファクス:047-380-4309



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